Изпитна програма за деца

Изпитна програма за деца до дванадесет години, според изискванията на БАФ.

Степени: 6 кю, 5 кю, 4 кю, 3 кю, 2 кю, 1 кю


6 кю

Необходими условия за полагане на изпита:
Минимум 36 часа тренировки, 3 месеца упражнения от датата на записване

Aiki Taiso (Загрявка)

  • главата, ръцете (раменете, лакти, китки / без санкьо/), кръста (напред напън – назад дъга, йоко, маваши) (в сейдза)
  • колена (масаж), глезени, стречинг (наклони напред и в разкрач наляво и надясно, стоеж за тилна склопка) (в седеж)
  • кръст (мае, йоко, маваши), клек (в изправен стоеж)

Ukemi

  • Mae, Ushiro ( В suwari waza )
  • Подскоци от клек
  • Патешко ходене
  • Shikko
  • Tenkan (Tachi Waza )

Tachi Waza
Katate dori Gyaku hanmi

  • Taino Henko (влизане)
  • Две игри за баланс
  • Сгъване на Кимоно (Кейко-ги)

5 кю

Необходими условия за полагане на изпита:
Минимум 48 часа тренировки, 4 месеца упражнения от вземане на 6-то кю

Aiki Taiso

  • главата, ръцете (раменете, лакти, китки / без санкьо/), кръста (напред напън – назад дъга, йоко, маваши) (в сейдза)
  • колена (масаж), глезени, стречинг (наклони напред и в разкрач наляво и надясно, стоеж за тилна склопка) (в седеж)
  • кръст (мае, йоко, маваши), клек (в изправен стоеж)
  • Ukemi Mae, Ushiro
  • Shikko
  • Tenkan Tachi Waza
  • Irimi-Tenkan (Tai Sabaki) Tachi Waza

Tachi Waza
Katate dori Gyaku hanmi

  • Taino Henko (влизане)
  • Uchi Kaiten (влизане)

Katate dori Ai hanmi

  • Ikkyo (omote)
  • Irimi Nage (omote)

Suwari Waza
Katate dori Ai hanmi – Ikkyo (omote)
Riote dori – Kokyo Ho


4 кю

Необходими условия за полагане на изпита:
минимум 72 часа тренировки, 6 месеца упражнения от вземане на 5-то кю

Aiki Taiso

  • главата, ръцете (раменете, лакти, китки / без санкьо/), кръста (напред напън – назад дъга, йоко, маваши) (в сейдза)
  • колена (масаж), глезени, стречинг (наклони напред и в разкрач наляво и надясно, стоеж за тилна склопка) (в седеж)
  • кръст (мае, йоко, маваши), клек

Общофизически упражнения

  • Mae Ukemi (през един партньор)
  • Jumping (подскоци в клек)
  • Ukemi Mae, Ushiro
  • Shikko
  • Shikko Tai Sabaki
  • Tenkan Tachi Waza
  • Irimi-Tenkan (Tai Sabaki) Tachi Waza (по двойки в Kamae)

Атака

  • Shomen-uchi

Tachi Waza
Katate dori Gyaku hanmi

  • Taino Henko (влизане)
  • Uchi Kaiten (влизане)
  • Irimi (влизане)

Katate dori Ai hanmi

  • Ikkyo (omote, ura)
  • Irimi Nage (omote, ura)

Katate dori Gyaku hanmi

  • Kote Gaeshi
  • Shiho Nage (omote, ura)
  • Kokyo Ho

Suwari Waza
Katate dori Ai hanmi

  • Ikkyo (omote, ura)
  • Irimi nage (omote, ura)

Riote dori

  • Kokyo Ho

3 кю

Необходими условия за полагане на изпита:
минимум 96 часа тренировки, 8 месеца упражнения от вземане на 4-то кю

Общофизически упражнения

  • Mae Ukemi (през двама партньори)
  • Jumping (подскоци в клек)
  • Придвижване на гръб

Aiki Taiso

  • Ukemi Mae, Ushiro, Mae Tobi (през човек)
  • Tenkan Tachi Waza
  • Irimi-Tenkan (Tai Sabaki) Tachi Waza (по двойки в Kamae)

Tachi Waza
Katate dori Gyaku hanmi

  • Taino Henko (влизане omote, ura)
  • Uchi Kaiten (влизане)
  • Irimi (влизане)
  • Sumi Otoshi (влизане)

Katate dori Ai hanmi

  • Ikkyo (omote, ura)
  • Nikyo (omote, ura)
  • Irimi Nage (omote, ura)
  • Kote Gaeshi
  • Shiho Nage (omote, ura)

Katate dori Gyaku hanmi

  • Ikkyo (omote, ura)
  • Nikyo (omote, ura)
  • Shiho Nage (omote, ura)
  • Kokyo Ho

Suwari Waza
Katate dori Ai hanmi

  • Nikyo (omote, ura)

Riote dori

  • Kokyo Ho

2 кю

Необходими условия за полагане на изпита:
минимум 180 часа тренировки, 9 месеца упражнения от вземане на 3-то кю

Aiki Taiso

  • Ukemi Mae, Ushiro, Mae Tobi
  • Tai Sabaki Tachi Waza
  • Shikko
  • Бутане в четирите посоки

Атака

  • Yokomen-uchi

Tachi Waza
Katate dori Ai hanmi

  • Nikyo (omote, ura)
  • Irimi Nage (omote, ura)
  • Shiho Nage (omote, ura)
  • Ude Kime Nage (omote, ura)
  • Kote Gaeshi
  • Kokyo Nage

Katate dori Gyaku hanmi

  • Nikyo (omote, ura)
  • Irimi Nage (omote, ura)
  • Shiho Nage (omote, ura)
  • Uchi Kaiten Nage (omote, ura)
  • Kote Gaeshi
  • Kokyo Nage (от основните влизания)

Suwari Waza
Katate dori Ai hanmi

  • Ikkyo (omote, ura)
  • Nikyo (omote, ura)
  • Sankyo (omote, ura)
  • Yonkyo (omote, ura)
  • Gokyo (omote, ura)
  • Irimi Nage (omote, ura)

Riote dori

  • Kokyo Ho

1 кю

Необходими условия за полагане на изпита:
минимум 260 часа тренировки, 11 месеца упражнения от вземане на 2-то кю

Aiki Taiso

  • Ukemi Mae, Ushiro, Mae Tobi
  • Tai Sabaki Tachi Waza, Suwari Waza

Атака

  • Chudan Tsuki
  • Jodan Tsuki

Tachi Waza

  • Kokyo Ho (от основните влизания)

Katate dori Ai hanmi

  • Sankyo (omote, ura)
  • Yonkyo (omote, ura)
  • Kokyo Nage (omote, ura)

Katate dori Gyaku hanmi

  • Sankyo (omote, ura)
  • Yonkyo (omote, ura)
  • Kokyo Nage (omote, ura)
  • Soto Kaiten Nage (omote, ura)

Kata dori

  • Ikkyo (omote, ura)
  • Nikyo (omote, ura)
  • Irimi Nage (omote, ura)
  • Shiho Nage (omote, ura)
  • Kote Gaeshi

Riote dori

  • Ikkyo (omote, ura)
  • Nikyo (omote, ura)
  • Irimi Nage (omote, ura)
  • Shiho Nage (omote, ura)
  • Ude Kime Nage (omote, ura)
  • Kote Gaeshi
  • Tenchi Nage

Suwari Waza
Kata dori

  • Aiki-no-kata (omote, ura)
  • Irimi Nage

Riote dori

  • Kokyo Ho

Comments are closed.